تأثير رنگ ها بر سلامت شما ! (رنگ درمانی)

رنگ ها جايگاه ويژه اي در زندگي انسان دارند. همه ما آگاهانه يا ناآگاهانه تحت تأثير رنگ ها هستيم . رنگ آبي درياها و آسمان ، رنگ سبز علفزارها و جنگل ها ، رنگ هاي قهوه اي خاک و همچنين رنگ‏ آميزي اتاق ، مبلمان خانه و محل کار ، لباس‏ها و حتي غذايي که مي‏خوريم همگي بر ما اثر مي‏گذارند . پژوهش‌ هاي متعددي در باره تأثير رنگ‌ ها بر ذهن آدمي ، بر رفتار آدمي ، بر حس تعادل فکري و جسمي ، در توليد شادماني يا افسردگي ، در توليد آرامش يا بي قراري و ... انجام شده است .

میوه ؛ دوست پوست شما

می‌ گویند میوه‌ ها و سبزی‌ ها به دلیل دارا بودن ویتامین‌ ها و املاح معدنی اثری بسزا در سلامت پوست دارد. همیشه هم سوال اصلی بیشتر خانواده‌ ها بویژه خانم‌ ها از متخصصان این بوده است که خوردن کدام میوه موجب شادابی، شفافیت و لطافت پوست می‌ شود ؟ اگر بگوییم میوه‌ هایی که امروزه می‌ خوریم مواد مغذی خیلی کمی دارد و حتی انواع خارج از فصل و گلخانه‌ ای آن می‌ تواند موجب ایجاد رادیکال‌ های آزاد مضر در بدن شود

وقتی عسل و دارچین رفیق می‌ شوند

عسل و دارچین از آن مواد خوارکی است که در آشپزخانه اغلب خانه‌ها و در اغلب زمانها موجود است. اگرچه افراد زیادی با برخی خواص کلی آنها به طور جداگانه آشناییهایی دارند اما طرفداران درمان خانگی و طب سنتی، رفاقت و ترکیب این دو ماده را به وجود آورنده خواصی از درمان ریزش مو و تسکین دندان درد، تا حتی رفع ناباوری میدانند.

10 غذای آلوده ای که هر روز می خوریم

با وجود باکتری لیستریا در طالبی، E. coli در جوانه گندم و سالمونلا در گوشت بوقلمون، به نظر می رسد غذاهایی که ما هر روز می خوریم یک بمب ساعتی هستند که هر لحظه احتمال انفجار دارند . در این مطلب، ١٠ غذایی را نام برده ایم که آلوده به میکروب های متفاوت هستند و می توانند برای بدن ضرر داشته باشند : ١- گوشت مرغ - آلودگی : نتیجه تحقیقاتی که در سال ٢٠١٠ میلادی توسط «گزارش مشتری ها» منتشر شد، نشان می دهد ۶٢ درصد از مرغ و جوجه های کبابی آلوده به باکتری کمپیلاباکتر است و ١۴ درصد نیز باکتری سالمونلا دارند.

مصرف مواد فیبردار برای پیشگیری از گرفتگی عروق

دانشمندان بر این موضوع اتفاق نظر دارند که مصرف فیبر غذایی با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. سوال مورد بحث در این رابطه این است که آیا کمبود مصرف غذاهای حاوی فیبر در سنین جوانی (از نوجوانی تا میانسالی) با سفتی و سختی شریان ها در بزرگسالی در رابطه است؟

هفت راه کم کردن درد گردن

درد گردن ، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن ، یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد ، یکی از شکایت‌ های همیشگی است . تحقیقات نشان می‌ دهد که برای جلوگیری از گردن درد ، تمرینات تقویت‌ کننده گردن بسیار مهم‌تر از حرکات کششی است. درمورد قدرت سرشانه‌ ها هم همینطور است . تقویت عضلات سرشانه نه تنها از خشکی و درد شانه‌ ها جلوگیری می‌ کند

هل ، تقویت كننده معده و ضد نفخ

نام‌ های دیگر آن : قاقله ، هیل ، هال ، قاقله كبار ، قاقله ذكر ، قاقله غراب ، قاقله صغار ، قاقله انثی ، خیربوا ، هیل بوا ، هال بوا ، هیل غراب ، حماما و هیل ذكر می ‌باشد . - طبع آن گرم و خشك است. - تقویت كننده معده و ضد نفخ است. - مدر و قاعده آور می‌باشد. - ضد بلغم است. - رفع كننده خستگی می‌باشد. - تقویت كننده حافظه است.

هلو ، کلیه را پاکسازی می کند

هلو، میوه بومی چین و سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. این میوه خواص زیادی دارد که در این مطلب از «هلث نیوز» به آن اشاره شده است. میوه ای کم کالری و کم چربی است. دارای قند طبیعی است که قند خون و انسولین را بالا نمی برد. دارای آنتی اکسیدان فراوان است و بدن را در برابر بیماری هایی مانند سرطان و ناراحتی های حاد دیگر محافظت می کند، التهاب بدن را کاهش می دهد و پیری را به تعویق می اندازد.

وقتی نفس خون بند می آید

تالاسمی ‌نوعی بیماری خونی ـ وراثتی است که از بدو تولد با فرد همراه است و تا پایان عمر با او خواهد بود. این بیماری در اصل یک نوع کم‌خونی به‌ شمار می‌رود که صرفا عامل ژنتیکی دارد و فقط از والدین به فرزندان منتقل می‌‌‌شود و به هیچ طریق دیگری امکان انتقال آن بین افراد وجود ندارد.علت اصلی این کم‌خونی ناتوانی در تولید پروتئین‌های هموگلوبین خون است و عامل اصلی این ناتوانی، نقص در کروموزوم شماره 11 است.

کاهش زانو درد به وسیله تغذیه

شایع‌ ترین علت‌ درد زانو استئو آرتریت است. درمان‌ های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش‌ هایی نظیر پیاده‌روی و شنا، کاهش وزن، درمان‌های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو برای این بیماران انجام می ‌گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تأثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد. بعضی از غذاها دارای اثر ضدالتهابی و ضددرد برای آرتریت و دیگر انواع زانودرد محسوب می‌شوند.